Главная » Статьи » Родителям |
Ребенок пошел в школу: как помочь адаптироваться?Ну вот и новый учебный
год, ваш ребенок пошел в школу снова (или первый раз!). Как помочь ему перестроиться
на школьный режим? Как сделать так, чтобы учиться было легко и
интересно, а больничных не было совсем? Женский сайт «Красивая
и Успешная» помогает мамам школьников советами, на что надо обратить
внимание и про что не забыть, когда ребенок пошел в школу.
Как
облегчить адаптацию ребенка к школе?
Если вы предвидите
определенные сложности с переключением чада на школьный режим,
sympaty.net советует поговорить с ним заранее. Скажите так: «Ты уже
совсем большой/большая. И как взрослые ходят на работу, ты будешь так же ходить
в школу. Как взрослому, тебе придется рано вставать по утрам, хорошо кушать,
чтобы легче было учиться. Учеба – это твоя работа. И так же,
как на работе, в школе надо потрудиться. Зато это интересно, и ты узнаешь много
нового.» Ваши страшилки про
школу и нерадужные воспоминания оставьте при себе. Всячески поддерживаем у
ребенка позитивный настрой на то, что он теперь взрослый, а школа
– это новые знания и новые
друзья!
Режим, режим и еще раз
режим!
Что поделать, без
него никуда! Вы же сами знаете, как тяжело прийти в норму после отпуска
или затяжных новогодних выходных, когда ложились далеко за полночь, вставали к
обеду и ели когда хотели. Этот постепенный переход надо начинать
еще в августе –
отправлять ребенка спать не позднее 22.00-22.30, а поднимать минут на
5-10 пораньше каждый день. Когда ребенок пошел в
школу, обратите внимание на егополноценный
отдых. Особенно отдых нужен младшим школьникам, которые еще
несильно отличаются от детсадовцев. Возможно, не помешает поспать минут сорок-
часик после обеда, особенно если ребенок не остается на
продленку. Наверное, кого-то
разочаруем – телевизор и компьютер НЕ являются отдыхом. Отдых – это когда ребенок поспал, погулял в хорошую погоду (с тем
из взрослых, кто сидит с ним дома), позанимался какой-то спокойной
деятельностью, которая ему нравится (порисовал, пособирал что-то из
конструктора, полистал журналы). А уж потом можно разрешить немножко телевизор
или компьютер – не более 20-30 минут для младших школьников. Еда для самых умных
Когда ребенок пошел в
школу, перед любой мамой встает вечный вопрос:чем кормить школьника? В первые же дни наведите
справки о школьной столовой, если ваш ребенок пошел в первый класс.
Насколько там разнообразно и вкусно кормят? Обязательно надо давать
ребенку с собой легкий перекус – фрукт, сок, булочку.
Сейчас масса всяких витаминных батончиков и снэков для детей. Что касается завтрака,
тут надо учесть, сколько ребенок вообще привык есть с утра, и будет ли у
него горячий завтрак в школе. Думаем, вы постепенно придете к какому-то подходящему
именно вашему ребенку варианту – будет ли это просто чай
с бутербродом с сыром и йогурт или
что-то поосновательнее, например, каша или запеканка. Вы и так это знаете, но
мы напомним – в рационе вашего школьника обязательно должны быть супы,
мясные блюда, овощи и фрукты. А если вы давно хотели
освоить какие-то новые рецепты вкусной и полезной еды – сейчас самое время
Телевизор и компьютер –
в разумных количествах
Современному ребенку
легче отказаться от книжек, чем от компьютерных игр. Но придется все равно ограничить
время перед компьютером и телевизором. Sympaty.net советует
объявить об этом заранее! Перевозбужденного после
компьютерных игрушек и большого количества мультиков ребенка трудно «собрать в
кучу» и уложить спать пораньше. А когда ребенок пошел в школу, это еще и
дополнительная нагрузка на глаза.
Вообще не
спешите нагружать вашего школьника и записывать его в 15 секций и кружков
прямо с первого сентября. Выделите на это первые месяц-два учебного года, когда
увидите, что ребенок справляется с нагрузкой и ему интересно заниматься чем-то
еще. И конечно, желательно,
чтобы это были спортивные, танцевальные, театральные секции и
кружки или бассейн! А
иначе как компенсировать постоянное сидение за столом и
нагрузку на глаза, которые
резко выросли, когда ребенок пошел в школу? Слушаем и слышим
ребенка
Это, пожалуй, самый
важный пункт. Когда ваш ребенок пошел в школу, особенно
впервые, он может столкнуться со многими новыми для него сложностями.
Обязательно говорите с
ним, обсуждайте каждый новый
школьный день. Интересно ли ему слушать учителя, подружился ли он с кем-то из
одноклассников, что нового узнал на уроке, чем кормили в столовой. Даже такой важный
момент, как чистота в школьном туалете! Если у вас доверительные отношения с вашим
ребенком и он видит, что с родителями можно поделиться всем, что его
беспокоит, любую
проблему можно предупредить заранее! Желаем вам и вашим детям легкого и интересного учебного года!
| |
Просмотров: 330 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0 | |