| Главная » Статьи » Учащимся |
Памятка для учащихся.Как не стать интернет зависимым
| Интернет зависимость - проблема современного общества Памятка для учащихся.Как не стать интернет зависимым 1)Распишите основные задачи, для которых вы используетеинтернет. Например, вы используете 4 часа ежедневно для рабочих целей, а 3 часа – для общения и отдыха, поиска полезной информации. 2)Старайтесь не перегружать себя 3)Не забывайте делать перерывы во время пользованиякомпьютером для того, чтобы дать возможность организму отдохнуть и возобновить силы. Не забывайте о разминке, которая позволит снять напряженность при работе за компьютером. После окончания всей работы, просто выключите компьютер и займитесь делами, которые не имеют отношения к интернету. 4)Не находитесь в сети свыше 10 часов ежедневно. 5)Обращайте внимание на малейшее изменение в вашем поведении, психологическом и эмоциональном отношении при длительной работе в интернет. Если вы стали замечать, что у вас категорически не хватает времени на другие, более важные дела, в таком случае необходимо пересмотреть свой режим использования интернет. | |
| Просмотров: 735 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |